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Rezepte-Portal

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"Öfters mal kochen" :)

  • TBD

Zutaten zum Integrieren

  1. Lachzwiebeln
  2. Pinien-/Kürbiskerne
  3. Zitronensaft
  4. Kardamom
  5. Nelken
  6. Honig

Inspirationsrezepte

Histaminarm

  • Fischstäbchen
  • wraps (ohne Spinat)
  • Ofengemüse
  • Flammkuchen
  • Suppen (Kürbis, Kichererbse, Kartoffel, Brokkoli)
  • Curry (Kartoffeln, Blumenkohl, Möhren, Brokkoli)
  • Asianudeln mit Gemüse
  • Nudeln mit Lachs (ohne Zitrone)
  • Pfannkuchen
  • Kartoffeltortilla (https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/58753-rzpt-tortilla)
  • Lachs NYT mit Glasur Link

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  • Wraps

Erst einmal nur kochen

Allgemeines

Salatiges

  • 🌿 Wraps mit Spinat
  • 🌱 Tomate Mozzarella

Ofen

Soup Soup Soup

  • 🌿 Pürierte Suppe (Kichererbsen/Kürbis/Tomate/pilze…)
  • 🌿 Thai Curry Suppe mit Fake Hähnchen
  • 🌿 Tomatensuppe
  • 🌱 Ramen

Nudeln mit

Risotto

  • 🌱 grüner Spargel
  • 🌱 Pilze mit Balsamico karamellisiert
  • 🌱 Tomatenrisotto

Zusammenschmeißzeug

  • 🌿 Butternaan Tofu
  • 🌿 Curry
  • 🌿 Thai grün Reisnudeln
  • 🌿 Linsen
  • 🌿 Süßkartoffel
  • 🌿 Bratreis
  • 🌱 Shakshuka
  • 🌱 Zucchini mit Feta Curry Tomate

Kartoffel in allen Formen

Teigiges - Brot und Brötchen

Tofu

Brotaufstriche/Dipps

Desserts

Kuchen

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